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_1 immer Notizbuch oder Smartfone memo dabeihaben _2 das Problem detailliert beschreiben. Beim Formulieren kommen Ideen _3 wenn nichts mehr geht: Spaziergang oder Gartenarbeit _4 nicht: Fernsehen _5 nicht: social web _6 Musik hören (Bach?) und Augen schließen _7 Positiv-Beispiele anderer Menschen visualisieren
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